[도서 리뷰] 세도나 마음혁명. 레스터레븐슨. ★★★☆☆. 3/5점. 명상과 평소 삶에 마음가짐에 대한 지침.

[도서 리뷰] 세도나 마음혁명. 레스터레븐슨. ★★★☆☆. 3/5점. 명상과 평소 삶에 마음가짐에 대한 지침.

세도나 마음혁명

명상과 평소 삶에 마음가짐에 대한 지침을 많이 얻어요.
세도나 메서드는 짧게 놓아버리기.
세상은 관계로 이루어져있고 마음에서든 물질적으로든 놓아버리면 더 현존에 가까워 질 수 있다고 해요.
다만, 레스터레븐슨 씨가 물잔을 이동한다던가, "원하니까 그리 되었다." 라는 말들은 차라리 안들었으면 했어요.
이야기하지 말 것을 이라고 하면서 이야기 하는 건 뭔가. 약장사 같은. 느낌이...

저는 이 분과 관련된 책들이 엄청나게 유명하다는 것을 보고, "외국의 허경영" 아저씨인가... 라는 생각이 많이 들었어요. 하지만 책안에 있는 대부분의 내용들은 명상과 삶의 행복에 대해 잘못된 방향이라 생각하지 않아요.
때문에 물잔을 이동시키던가 지하철에서 자리가 생겼으면 좋겠다고 생각하면 자리가 생긴다든가...
이런 허무맹랑한 이야기는...

종교적인 이야기는 제외하고,
"세도나 메서드" 라는 자기 치유 방법에 대해서는 가능하면 찾아보면 좋을 것 같아요.

세도나 메서드에 대한 간단한 질문

1) "지금 어떤 감정을 느끼고 있습니까?" (내면관찰)

2) "이 감정을 허용할 수 있습니까?"

3) "그 감정을 흘려 보낼 수 있습니까?"

4) "언제 그 감정을 흘려 보내겠습니까?"

5) 자신 속에서 감정/욕구를 꺼내 불꽃 처럼 날려 보낸다.

 

세도나 메서드의 효과

1) 많은 고민을 해결하게 해주어요.

2) 마음의 정리에 도움이 되어요.

3) 꿈과 목표를 이루는데 도움이 되어요.

4) 관념을 극복할 수 있어요.

5) 당신의 장점을 더욱 늘릴 수 있어요.