마음 공부1 [다큐] 마음으로 모든 일을 해결할 수 있다면. - KBS 스페셜 마음 6부작. KBS 스페셜 ‘마음’ 몰아보기[다큐] 마음으로 모든 일을 해결할 수 있다면. - KBS 스페셜 마음 6부작. 감명 깊게 본 다큐멘터리가 있어 소개드려요. 1편당 약 1시간정도 걸리는데, 플라시보 이펙트의 효과가 입증되었다거나 마음을 고치면 암도 나을 수 있다는 실험등 신기한 것들이 많네요. 이영돈 PD분이 메이킹 진행하신 듯 하고 만든지는 꽤 된 것 같아요. 한국에 계신 분들 대상으로 실험을 한 것들도 꽤 있네요. 특히 5편에 마음챙김 명상 분야의 대가인 존 카밧진 박사님의 심플한 명상방법을 따라해보시면 왠지 하루가 평화롭고 감사한 일들이 많아질 것 같네요. 마음 챙김 명상은 따라하기 그리 어렵지 않아, 일상에서 몇 분 정도로도 충분히 마음을 더 알아가게 되는 듯 해요. 1편. 마음, 몸을 지배하다ht.. 2021. 2. 22. 이전 1 다음
