[적게 자도 괜찮습니다] - 독서후기

적게 자도 괜찮습니다

적게 자도 괜찮습니다. 쓰보다 사토루 지음. ★★★★★ 5/5점.

인생의 반환점을 안겨준 책.
짧디 짧은 책 내용으로 엄청난 가치를 안겨주었다.
책을 구매할 때만 해도 어차피 다 아는 내용 같아 구매를 망설였는데 호기심과 욕심에 책을 읽어나갔다.
하지만, 읽고나서는 나의 생활패턴을 아예 싸그리 갈아주었다.
덕분에 새벽활동으로 하루를 24시간이 아니라, 32시간 정도 살 수 있게 해주었다. 한 5번은 여러번 반복해서 읽은 것 같은데 항상 새롭고, 처음 보는 말들이 있는 듯 하다.
책이 짧아 여러번 다시 읽기에도 전혀 부담이 없음.

20년 경력 수면 전문의가 깨우친 인생 최고의 수면법적게 자도 괜찮습니다일본에서 20년간 활동한 수면 전문의가 전해주는 이야기.