명상 하는 방법1 [도서 리뷰] 명상이 이렇게 쓸모 있을 줄이야. 가토 후미코. ★★★★★5/5점. 명상에 대해 쉬운 접근. 따라하기 쉬운 설명. 명상을 시작하기 어려운 분들에게 강추드리는 도서. [도서 리뷰] 명상이 이렇게 쓸모 있을 줄이야. 가토 후미코. ★★★★★5/5점. 명상에 대해 쉬운 접근. 따라하기 쉬운 설명. 시작하기 어려운 분들에게 강추드리는 도서. 짧은 수행방법 여러편을 모아 어려운 단어 없이 이해하기 쉽게 꾸며져 있어요. 종교적인 색깔도 담아있지 않고, 용어들도 명상보다는 일상에서 쓰이는 용어들로 많이 설명이 되어있어 처음 시작하시는 분들께 굉장히 유용한 것 같아요. 제가 읽어봤을 땐 거침없이 슉슉 읽어져서 굉장히 쉽다는 생각도 많이 들었어요. 읽으면서 새로운 명상법들에 대해서도 알게 되었어요. '대지로부터 에너지를 충전하는 그라운딩 명상' 방법인데요. 따라해보고 나니 역시 하기전과 후에 든든한 마음이 달라지는 듯 해요. 자주 읽어본 뒤 책이 없어도 어디서든지 자주 해야겠다는 .. 2021. 2. 24. 이전 1 다음
